Качественное лечение позвоночника без боли и операции в Санкт-Петербурге

Профилактика грыжи
межпозвонковых дисков

  • 30 лет
    опыта работы
  • Более 2 000 000
    вылеченных пациентов
  • 95% пациентов
    рекомендуют нас родным и друзьям

Запись на бесплатную консультацию

  • Без операции
  • Эффект уже через 2 сеанса
  • Оплата по сеансам
До 94% взрослых людей страдают заболеваниями позвоночника, грыжа межпозвонковых дисков явлеется одной из самых распространенных проблем наших пациентов.

Истории наших пациентов






Профилактика межпозвонковой грыжи – это комплекс мероприятий, главная цель которого – устранение болевого синдрома, нормализация состояния мышц и исключение дальнейшего выпячивания хрящевого диска.




Отзывы наших пациентов:
Елена

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ КОБЗЕВУ Владимиру Алексеевичу, директору и главному врачу новой клиники на ул.Жуковского, (С.Петербург)- за профессионализм, доброжелательность, рациональный подход! Поводом для обращения была острая боль (грыжи позвоночника - ...

Методы профилактики грыжи

  • Формирование осанки. Важно не только правильно ходить, но и правильно садиться: это нужно делать с прямой спиной, а ноги должны касаться пола. Для укрепления осанки посещайте бассейн. При регулярных тренировках укрепляется мышечная система, что обеспечивает поддержку оси позвоночника и, как следствие, предотвращает развитие грыжи межпозвонковых дисков.
  • Выполнение простых упражнений. Сгибательные и разгибательные движения, напряжение мышц ягодиц, подтягивание живота, округление спины позволяют разгрузить хрящевые диски.
  • Ношение корсета. Современные ортопедические изделия подстраиваются под ось позвоночника и минимизируют риск выпадения пульпозного ядра диска.
  • Нормализация питания. Принимать пищу стоит небольшими порциями. Следует отказаться от жирных и консервированных продуктов и снизить количество потребляемого сахара и соли. Еда должна содержать максимальное количество микроэлементов, витаминов, белков, углеводов и жиров. Специалисты рекомендуют заменить кофе травяным чаем.
  • Отказ от курения, употребления спиртного и наркотических веществ.
  • Сеансы лечебного массажа. Массаж нормализует кровоснабжение в дисках.
  • Повышение иммунитета. Некоторые хронические заболевания и воспалительные процессы (герпес, кариес, трихомониаз) способны поражать позвоночник, а воспаление хрящевого диска может привести к формированию межпозвонковой грыжи позвоночника.
  • Забота о печени. Этот орган синтезирует коллаген – вещество, которое входит в состав диска. Сбалансированное питание и правильный образ жизни помогут избежать холециститов и гепатитов.
  • Борьба со стрессом и полноценный 8-часовой сон. Частые нервные нагрузки приводят к сужению сосудов и, как следствие, к нарушениям состояния межпозвонкового диска. Для сна стоит выбирать постель средней жесткости.
  • Правильный выбор обуви. Отдайте предпочтение удобной, устойчивой обуви и откажитесь от регулярного ношения высоких каблуков.

При межпозвонковой грыже грамотная профилактика имеет не меньшее значение, чем эффективное лечение.

Чем раньше проведена диагностика и начато лечение межпозвонковой грыжи – тем больше шансов справиться с болезнью и избежать последствий.

Запишитесь на бесплатную консультацию: врач высшей категории оценит состояние вашего позвоночника и подберет оптимальное лечение.