8-812-309-96-23
Запись на прием

Риски для позвоночника во время беременности и кормления

Риски для позвоночника во время беременности и кормления Когда женщине предстоит в скором времени родить ребенка, она находится в непростом положении. Дело в том, что в подобный период ее позвоночник испытывает значительные нагрузки. Стоит сказать, что многое здесь зависит от механических, а помимо этого и горм

Беременная женщина начинает весить на 10-20 кг больше обычного, что обычно связывают с плодом, детским местом, а также находящимися перед позвоночником околоплодными водами. Это заставляет мать немного отклоняться назад, чтобы поддерживать равновесие. Когда тело оказывает смещенным, то от этого сильно страдают позвонки, межпозвонковые диски суставы. 

Риски, способные привести к развитию болезни позвоночника во время беременности 

Во время беременности гормональные процессы в женском организме начинают протекать иначе. В данном случае отдельные связки и суставы становятся более мягкими. Скажем, чтобы при родах кости таза расширились и позволили плоду легко выйти, происходит размягчение сочленений и связок, которые заключены между лобковыми костями. 

Причем данный процесс наблюдается и до беременности. Из-за этого крестцово-подвздошные сочленения становятся более подвижными, из-за чего в данной зоне может возникнуть дискомфорт. Не защищены от воздействия гормональных процессов и суставные связки, которые расположены в районе пояснично-крестцового отдела. Учитывая, что вес матери увеличился на несколько десятков килограммов, из-за чего ей приходится отклоняться назад, она рискует столкнуться с серьезным дискомфортом. 

Мероприятия для улучшения общего состояния.

Чтобы боли в районе крестцово-подвздошных сочленений не были столь сильными, беременным желательно ходить в особом корсете, который сможет закрепить в нужном положении кости таза и суставы. Добиться облегчения в районе поясницы можно, если выполнять особые упражнения. В дополнение к этому положительные изменения могут произойти, если делать упражнения, помогающие укрепить мышцы живота. 

Гимнастика в предродовой период

Многие знают о том, чем полезна, которую рекомендуют многие врачи. Но будущей матери важно знать, что куда больший эффект ей дадут упражнения, предназначенные для выполнения в послеродовой период. Как раз в данный период мышцы живота находятся в расслабленном состоянии и растянуты. Тогда можно придать телу его привычное положение. Данные упражнения помогают организму начать работать в новом для него режиме. 

Во время кормления мать должна много времени проводить с малышом. Когда же нужно покормить ребенка, ей приходится располагать его в положении, которое является не очень удобным для тела. В связи с этим после появления малыша на свет женщины довольно часто испытывают дискомфорт в области позвоночника. В ряде случаев может даже потребоваться лечение позвоночника. Добиться улучшения состояния можно, если на данном этапе пользоваться вертебральным тренажером Свинг-Машиной. Подобный прибор положительно воздействует на связки, на которых держится позвоночник, укрепляя их. Но в то же время пользоваться им допускается и во время беременности. Наиболее подходящее для этого время - вторая половина. Подобное решение не окажет негативного влияния на развитие малыша. 

Во время выполнения упражнений будущим матерям важно укрепить мышцы живота, а также подготовить поясничный отдел позвоночника и мышцы таза. Во время кормления женщине важно понять, какое положение для нее будет наиболее удобным. Это можно делать сидя, расположив под рукой подушки и держа в ней ребенка. Также этим можно заниматься и лежа на боку, разместив под спиной, рукой и головой подушки.

Если при кормлении женщина примет верное положение, то тем самым она сможет избежать дискомфорта в спине, а помимо этого поспособствовать лучшему отделению молока. Все это пойдёт на пользу не только ей самой, но и ее ребёнку. В такие моменты мать особенно сильно роднится со своим малышом. Бывают ситуации, когда из-за длительного нахождения ребенка на материнских руках женщина испытывает большую усталость в конечностях, шее. 

В целях снижения нагрузки полезно обзавестись особым приспособлением, которое может быть размещено, скажем, на груди. В то же время здесь происходит увеличение давления, которое приходится на грудной и крестцово-поясничный отделы позвоночника. Аналогичный прием можно использовать, чтобы задействовать спину. Хотя здесь можно столкнуться с большими трудностями, все же тогда позвоночник будет подвергаться куда меньшей нагрузке.